Γιατί πρέπει να τρώμε πλιγούρι;
Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεσηΤο πρωί, με άδειο στομάχι, μασήστε καλά και φάτε μια κουταλιά του γλυκού πλυμένο ωμό πλιγούρι. Ενισχύει…
-
-
Τι να περιλαμβάνει η διατροφή σας για να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά:
Πρωτεΐνες: ψάρι, αυγά, γαλοπούλα, κοτόπουλο (κατά προτίμηση λευκό κρέας), τυρί, βοδινό κρέας. Υδατάνθρακες: ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης, βρώμη, φαγόπυρο, μπανάνες.…
-
Γιατί είναι τόσο χρήσιμο το κακάο
Οι εκπληκτικές ιδιότητες του κακάου οφείλονται στη μοναδική του σύνθεση, η οποία περιέχει πάνω από 300 διαφορετικά στοιχεία. Πρόκειται για…