Η φροντίδα είναι όταν δεν τιμωρείς τον εαυτό σου με σιωπή.
Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεσηΤο πρωί, με άδειο στομάχι, μασήστε καλά και φάτε μια κουταλιά του γλυκού πλυμένο ωμό πλιγούρι. Ενισχύει…
Πρωτεΐνες: ψάρι, αυγά, γαλοπούλα, κοτόπουλο (κατά προτίμηση λευκό κρέας), τυρί, βοδινό κρέας. Υδατάνθρακες: ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης, βρώμη, φαγόπυρο, μπανάνες.…
Οι εκπληκτικές ιδιότητες του κακάου οφείλονται στη μοναδική του σύνθεση, η οποία περιέχει πάνω από 300 διαφορετικά στοιχεία. Πρόκειται για…
